枸杞蒸蛋,宝宝和老人都爱的营养早餐

枸杞蒸蛋口感嫩滑,营养丰富,是给宝宝、老人补充营养的绝佳选择。

准备材料:鸡蛋2个、宁夏枸杞10粒、温水(蛋液的1.5倍)、盐少许、香油几滴。

做法步骤:鸡蛋打散,加入温水、少许盐搅匀,过筛去除浮沫;枸杞用温水泡软备用;蛋液盖上保鲜膜,水开后上锅中小火蒸8分钟;开盖摆上枸杞,再蒸2分钟,出锅淋几滴香油即可。

小贴士:蛋液过筛和盖保鲜膜是蒸出嫩滑鸡蛋羹的关键;蒸的时间不宜过长,否则会变老起蜂窝;枸杞后放可以保持漂亮色泽。

这道菜操作简单、成功率极高,早上15分钟就能端上桌。

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