枸杞鸡汤,家常炖汤的滋补秘方

枸杞鸡汤是流传已久的家常滋补汤,汤鲜味美,适合全家人饮用。

准备材料:鸡半只(或鸡腿2只)、宁夏枸杞20克、姜片4片、红枣4颗、料酒少许、盐适量。

做法步骤:鸡肉剁块冷水下锅,加料酒和两片姜焯水去腥,捞出洗净;鸡肉放入砂锅,加足量热水和姜片、红枣,大火烧开后转小火炖1小时;出锅前10分钟加入枸杞,加盐调味即可。

小贴士:枸杞一定要最后放,久煮会失去鲜艳色泽和部分营养;汤要一次加足水,中途加水会影响口感;感冒发热期间不宜喝鸡汤进补。

寒冷的夜晚,一碗热汤配上软烂的鸡肉,幸福感油然而生。

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